食材|山药不炒不炖,烙一筐小饼又解闷又扛饿,主食零嘴都有了
山药一向是咱国人养生的好食材 , 煲汤、炒食、焖炖、打浆 , 吃法多样 , 今天咱用它做一筐迷你小饼 , 外酥里嫩 , 热吃香喷喷 , 凉吃有嚼劲 , 可当主食 , 也可当零食 , 大人孩子都喜欢 。
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山药刮皮、洗净、切片、蒸熟、碾成泥 , 晾到温乎时加干酵母、面粉揉成不粘手的面团 , 擀薄 , 再用蔬菜水果切的模具刻出各种花形 , 稍微发酵膨胀就可入锅烙熟 , 几分钟一锅 , 着实方便、快捷 。
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想吃甜的可加点白糖 , 想吃奶香的可加奶粉 , 黑白芝麻除了装饰还能增加些许营养 。 基础做法在这儿了 , 更多创意就边做边开发吧!
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---【山药芝麻小饼】--- 【材料】 山药1根 , 白糖10克 , 干酵母3克 , 面粉约200克 , 白芝麻1把
【制作】
1. 山药洗净外皮;
【食材|山药不炒不炖,烙一筐小饼又解闷又扛饿,主食零嘴都有了】
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2. 刮掉外皮 , 冲去杂质 , 切薄片;
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3. 蒸10分钟左右 , 筷子能轻松扎透山药片;
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4. 入大碗 , 用勺子按压成泥;
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5. 趁热加白糖搅拌 , 晾到比手温略高一点时 , 加干酵母搅拌 , 再逐量加面粉;山药的用量、含水量不同 , 面粉不要一次加入 , 搅拌至成型的面团;
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6. 放到案板上 , 撒面粉 , 揉成不软不硬、不粘手的光滑面团;
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7. 擀成8毫米厚的面片 , 用喷壶表面喷少许水雾 , 撒一把生的白芝麻;晾几秒钟 , 稍用力擀至5毫米左右 , 经过擀压后白芝麻能较牢固地粘在面片上;
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8. 用小刻模刻出面片 , 刻模的形状有多种 , 选自己喜欢的即可;剩余的边角料面片重新揉团、擀片、刻模;
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9. 小饼生坯覆盖保鲜袋 , 发酵至1.5倍;
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10. 平底锅中用喷油壶喷少许油雾 , 生坯码放在锅里 , 彼此间离出一点膨胀空间 , 表面再喷油雾 , 盖上盖子 , 小火焖烙1分钟;
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11. 翻面烙至两面金黄即可出锅 , 将剩下的生坯依次完成 。
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【苹果私房话】 1. 山药不限品种 , 但不宜使用口感脆嫩而淀粉少的山药 , 宜选用口感香糯、富含淀粉的山药 , 如保定的“小白嘴”山药、河南的怀山药(铁棍山药);
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