文章插图
【虾和螃蟹哪个更加有营养】差不多 。
虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高 。
螃蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质 。每500克螃蟹中含蛋白质49.6克、脂肪9.3克、糖类27.2克、磷1.088毫克、铁33.6毫克和适量维生素A等 。
推荐阅读
- 干荔枝可以和什么一起煮
- 香菇能和虾一起吃吗
- 小龙虾生冻还是熟冻
- 梦见兔子和小狗有什么含义
- 小龙虾头的黄是什么
- 小龙虾要煮多久才熟
- 地瓜叶和鸡肉能一起吃吗
- 地瓜叶和螃蟹能一起吃吗
- 精选15句 关于痛苦和折磨的说说句子 折磨人的心情说说
- 京东极速版怎么注销账户？和普通版本有何区别？