一般来说是上午喝最好!
【沙棘茶什么时候喝最好】沙棘茶是一种调理脾胃的药物，所以一般在上午喝是比较好的 。一般在早上7点到11点之间喝是最好的 。你可以把它搭配到你的早饭里面，或者说直接把它代替你经常喝的白开水，但是记住了千万不能过度喝，不然会增加肠胃的负担 。
且上午是清理肠胃的合适时间，能够有效帮助清理我们血液中的脏东西，可以软化我们的血管，有利于改善肠胃功能，清理泌尿系统内并且可以为我们排出体内多余的水分，对于身体有梳理净化的作用 。建议晚上少喝沙棘茶，因为有可能会导致失眠 。
喝沙棘茶有什么副作用
一般来说是没有副作用的，不过部分人饮用后会腹泻、消化不良等!所以大家最好谨慎饮用!
每一种食品都有其适合的人群和服用量，对于沙棘茶，如果肠道功能本来就不好的人服用过量的沙棘茶，会出现过度清肠的效果，因此就会产生呕吐和腹泻的不良反应 。
另外，还需要注意的是体温热甚者不宜食用沙棘，也有人说不能杏仁同吃，但没什么证明，仅供参考 。虽然沙棘没有直接的副作用，但是食用以沙棘为原料制作的冲剂是有需要注意的地方的 。经过研究表明如果过量服用沙棘颗粒，会出现吐奶、咳嗽和拉肚子 。
沙棘茶中含有丰富的维生素E、维生素A、黄铜、蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质 。在这些营养物质中，含量最高的是维生素C啦 。每100克的沙棘茶中，就含有 800-850mg的维生素C 。有时候每100克沙棘C茶的维生素含量可以高达2100mg 。平时大家都会以为猕猴桃或者是柠檬的维生素C的含量是最高的 。可是现在大家看到沙棘茶的维生素C含量，应该也会觉得以前的认识是错误的吧 。沙棘茶中的维生素C含量是猕猴桃或柠檬的3-4倍哦 。
推荐阅读
- 沙棘茶适合哪些人群
- 沙棘茶怎么泡
- 艾条熏肚脐的最佳时间是什么时候
- 黄芪和枸杞一起怎么泡水
- 茶油的保质期一般是多久
- 丝袜奶茶为什么叫丝袜奶茶呢
- 文化茶坊
- 多种硒化酶缺失导致HIV变异与富硒纳米茶抗HIV的应用
- 饮茶有忌
- 老君牌舒压茶的“一二三四”