新时尚|秋冬新时尚？南方人身上这件丑衣服，北方人或许看完“男默女泪”( 二 )
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3、多喝热水
很多人在冬季会长时间开着空调，室内环境往往会比较干燥。
在这种情况下，如果不及时补充水分的话，很容易导致喉咙干痒肿痛，多喝热水，既可以温暖身体，又可以改善血液循环和促进排尿。
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4、积极运动
冬季由于气候寒冷，很多人会选择长时间呆在家里，很少进行体育锻炼，有的人甚至会从早到晚就都窝在被窝里。
越是处于不动状态，身体就越容易感到寒冷，缺乏体育锻炼会导致人体抵抗力和免疫力大幅下降。
在天气状况良好的时候，应该多到室外进行体育锻炼。
尤其是对中老年人来说，由于年龄增长，身体抵抗力会有所下降，如果不注意加强保暖的话，是很容易因身体受凉而出现疾病的。
由于冬季是多种疾病的高发期，所以大家应尽量避免前往人群过密集的地区，以免受到疾病感染，且平时外出时一定要注意做好防护工作。
彩蛋：
此时，一个北方人穿着短袖，在热乎乎的暖气房里，正津津有味地看着这篇文章.......
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参考文献：
【1】《新型纤维材料学》何建新主编；喻红芹，陈金静副主编. . 上海：东华大学出版社, 2014.07.
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