菠菜|山药圣诞树你这么做，比买的还好吃

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孩子最不爱吃菠菜，做成圣诞树给他吃，就吃的挺欢快，我做的咸口，也可以加糖和炼乳做甜口，也可以挤烘焙纸上入烤箱，160度烤20分钟，外脆内软的也好吃！
By 海燕的窝【豆果美食官方认证达人】
用料

山药 1根
菠菜一把
盐 3克
胡椒粉 1/2勺
橄榄油 10克
清水适量
彩色糖珠适量
彩椒星星若干

做法步骤

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1、菠菜焯熟加盐，胡椒粉，橄榄油，清水搅打细腻

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2、铁棍山药去皮蒸熟压成泥

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3、加入菠菜汁搅拌

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4、过筛，不然挤不出来

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5、用的八齿裱花嘴。装入裱花袋

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6、菠菜山药泥装入裱花袋，挤在饼干上

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7、点缀彩珠，顶部加彩椒切出的小星星即可

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8、下雪啦
山药的营养功效山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
2.滋肾益精
强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4.延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。
山药的饮食禁忌【菠菜|山药圣诞树你这么做，比买的还好吃】山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素。
山药也不可与碱性药物同服。
忌甘遂同用。
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