玛卡怎么吃效果最好（怎么吃玛卡效果最好）
1、玛卡泡开水喝 ， 这是最简便的一种吃法 ， 拿出几片玛卡直接放入杯中 ， 加入热开水 ， 水到温热时就可以喝了 ， 一直可以泡着喝 ， 等到水很清时 ， 就把它拿出来吃了 ， 要想身体好 ， 喝水很重要 ， 那加上玛卡来喝水 ， 那当然是好上加好 。尤其是对于上班族来说 ， 也可放在水壶中 ， 解渴又提神 。
2、玛卡煲汤喝 ， 拿出玛卡20克左右 ， 放温水里洗干净 ， 再放鸡肉或者猪肉 ， 猪骨一起煲 ， 但是要先把肉类放进炖锅炖20分钟后 ， 再把玛卡放进去 ， 再用小火炖30分钟即可 。
3、玛卡煲红枣水喝 ， 取玛卡20克放上十几颗红枣 ， 再放适量水 ， 水烧开后煲半个小时 ， 可以反复加水 。此汤女人长喝 ， 美容美肤 ， 强身健体 ， 还有调经功能 。
【玛卡怎么吃效果最好（怎么吃玛卡效果最好）】
4、玛卡泡酒喝 ， 取玛卡200克左右 ， 放在高度数的白酒中 ， 泡酒一定要高度数的白酒 ， 密封 ， 一个月后再来喝 ， 不宜喝太多 ， 一次喝小杯就好 。不但可以增强体质 ， 而且还有壮阳的功能 ， 很适合工作量大容易疲劳的男士喝 。
推荐阅读
- 金钱橘怎么煮好吃（怎样煮金钱橘）
- 一个柠檬吃不完怎么保鲜（如何保存切开的柠檬）
- 戴森球计划卡顿怎么设置（戴森球计划卡顿解决方法介绍）
- 鸭脚筋怎么烤好吃（鸭脚筋怎么烤好吃介绍）
- 蜜汁鸭胸简单做法（怎么做蜜汁鸭胸）
- 素炒腰花简单做法（怎么做素炒腰花）
- 带鱼|红烧带鱼
- 鳕鱼丸简单做法（怎么做鳕鱼丸）
- 炒干贝简单做法（怎么做炒干贝）
- 卤鸭郡怎么拌好吃（怎样凉拌卤鸭郡）