月经不调|美味不打烊,这款冬日夜宵椒椒生炒茄肉酱你不能错过
文章插图
【6-172】 这是一个肉粉茄红椒橙青硬要叫它红三剁也不是不行的故事……一模一样/毫无关系 ----- 2021.12.11
By sure汪 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鸡肉 可换
- 西红柿 三四个
- 洋葱 小半个
- 尖椒 两个
- 生抽 一咕嘟
- 花椒粉 适量
- 盐 可省
- 油 自选
![月经不调|美味不打烊,这款冬日夜宵椒椒生炒茄肉酱你不能错过](/images/defaultpic.gif)
文章插图
1、开火热锅加点油晃荡匀了铺肉碎,牛羊鸡猪都行最好带点儿肥
![月经不调|美味不打烊,这款冬日夜宵椒椒生炒茄肉酱你不能错过](/images/defaultpic.gif)
文章插图
2、中小火耐心划拉散,加点儿料酒生抽花椒粉进去降温上色给底味
![月经不调|美味不打烊,这款冬日夜宵椒椒生炒茄肉酱你不能错过](/images/defaultpic.gif)
文章插图
3、随便扒拉两下切上堆洋葱粒,大葱大蒜也都行
![月经不调|美味不打烊,这款冬日夜宵椒椒生炒茄肉酱你不能错过](/images/defaultpic.gif)
文章插图
4、继续扒拉到洋葱透明肉挺香了倒上提前切好的熟软多汁柿子丁,担心汁不够可以悄悄补两勺水
![月经不调|美味不打烊,这款冬日夜宵椒椒生炒茄肉酱你不能错过](/images/defaultpic.gif)
文章插图
5、完事儿盖上盖中小火焖它三五分钟--大概是茄软出汁没啥形的程度,开盖倒上抽空切好的鲜椒椒
![月经不调|美味不打烊,这款冬日夜宵椒椒生炒茄肉酱你不能错过](/images/defaultpic.gif)
文章插图
6、顺手舀点酱尝尝小心烫,看情况加些生抽盐进去找补找补味道和咸淡
![月经不调|美味不打烊,这款冬日夜宵椒椒生炒茄肉酱你不能错过](/images/defaultpic.gif)
文章插图
7、调整好了随手搅和两圈再稍微一咕嘟就可以关火找碗/盆往外挪了随便瞅两眼爱咋吃咋吃了
![月经不调|美味不打烊,这款冬日夜宵椒椒生炒茄肉酱你不能错过](/images/defaultpic.gif)
文章插图
【 月经不调|美味不打烊,这款冬日夜宵椒椒生炒茄肉酱你不能错过】8、感觉有嗲稀可以淋上些水淀粉把汤汁收浓点儿,拿来拌/炒/焖各种碳水都非常不戳
![月经不调|美味不打烊,这款冬日夜宵椒椒生炒茄肉酱你不能错过](/images/defaultpic.gif)
文章插图
9、走了哟,明天见~
鸡肉的营养功效鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体:鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力:现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精:可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育:具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡肉的饮食禁忌1、食时不应饮汤弃肉。
2、禁忌食用多龄鸡头。
3、禁忌食用鸡臀尖。
4、不宜与兔肉同时食用。
5、不宜与鲤鱼同时食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
推荐阅读
- 脆皮|对不起钱包,我需要这份糯叽叽地图
- 饺子|朋友说你家的早餐一看就是穷苦人家的,我只能说,每家的饮食不同
- 三口|假期三口之家午餐晒圈火了,简单营养又美味,花钱不多家人吃得香
- 鸡蛋|冬补三九,宁可不吃肉,也要常吃10种“根菜”,抵御寒冷安稳过冬
- 彩椒|你炒的鸡胸肉又干又柴?方法不对!跟我学一招,香润滑嫩吃不够
- 香菇|数九天,这种碱性蔬菜要多吃,含钾高,不开火就是一盘菜
- 蒸鱼|料酒不是“万能去腥调味料”,记住“3买4不用”,搞错了适得其反
- 杏仁|软心拉丝的牛扎酥双重口感,嘎嘣脆倍儿香,好吃到停不下来!
- 香肠|冬季窝料之王是什么? 对比之下才知道, 没什么是一把酒米解决不了的
- 鸡胸肉|教你10道家常红烧菜的做法,两天不吃就馋得慌,客人吃了连连夸赞