月经不调|美味不打烊,这款冬日夜宵椒椒生炒茄肉酱你不能错过


月经不调|美味不打烊,这款冬日夜宵椒椒生炒茄肉酱你不能错过
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【6-172】 这是一个肉粉茄红椒橙青硬要叫它红三剁也不是不行的故事……一模一样/毫无关系 ----- 2021.12.11
By sure汪 【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 鸡肉 可换
  • 西红柿 三四个
  • 洋葱 小半个
  • 尖椒 两个
  • 生抽 一咕嘟
  • 花椒粉 适量
  • 盐 可省
  • 油 自选
做法步骤
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1、开火热锅加点油晃荡匀了铺肉碎,牛羊鸡猪都行最好带点儿肥

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2、中小火耐心划拉散,加点儿料酒生抽花椒粉进去降温上色给底味

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3、随便扒拉两下切上堆洋葱粒,大葱大蒜也都行

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4、继续扒拉到洋葱透明肉挺香了倒上提前切好的熟软多汁柿子丁,担心汁不够可以悄悄补两勺水

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5、完事儿盖上盖中小火焖它三五分钟--大概是茄软出汁没啥形的程度,开盖倒上抽空切好的鲜椒椒

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6、顺手舀点酱尝尝小心烫,看情况加些生抽盐进去找补找补味道和咸淡

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7、调整好了随手搅和两圈再稍微一咕嘟就可以关火找碗/盆往外挪了随便瞅两眼爱咋吃咋吃了

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【 月经不调|美味不打烊,这款冬日夜宵椒椒生炒茄肉酱你不能错过】8、感觉有嗲稀可以淋上些水淀粉把汤汁收浓点儿,拿来拌/炒/焖各种碳水都非常不戳

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9、走了哟,明天见~
鸡肉的营养功效鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体:鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力:现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精:可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育:具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡肉的饮食禁忌1、食时不应饮汤弃肉。
2、禁忌食用多龄鸡头。
3、禁忌食用鸡臀尖。
4、不宜与兔肉同时食用。
5、不宜与鲤鱼同时食用。
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