五花肉|冬季多吃此菜，补钙补钾利尿通便，炒五花肉鲜香清甜，家人爱吃娃娃菜|补钙

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冬季多吃此菜，补钙补钾利尿通便，炒五花肉鲜香清甜，家人爱吃
这菜就是娃娃菜，价格比大白菜略高，口感也比大白菜好，清甜多汁脆嫩，还没有筋。娃娃菜营养价值较高，富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒、钙、叶酸、膳食纤维等营养素，尤其是每百克娃娃菜的钙含量是大白菜的2--3倍，钾是2倍。娃娃菜丰富的水分和膳食纤维有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有养胃、解燥利尿的作用。

冬季多吃娃娃菜，补钙补钾利尿通便，炒五花肉鲜香清甜，家人爱吃。娃娃菜。娃娃菜的做法有好多种，上汤娃娃菜、干锅娃娃菜、醋溜娃娃菜、剁椒娃娃菜......都好吃，今天小编分享娃娃菜的做法是炒五花肉，鲜香甘甜，超级好吃，家人都爱吃！下面分享做法。
【娃娃菜炒五花肉】
1、1颗娃娃菜对半切开，然后切成丝，切好清洗干净。

2、五花肉切成小条。

3、多拍一点大蒜，几个干辣椒用剪刀剪成小段。

4、娃娃菜下锅焯水1分钟捞出淋干水分。

5、五花肉直接下热锅煸炒，煸炒出一点猪油时放入大蒜和干辣椒翻炒30秒。

6、然后倒入娃娃菜、添加适量盐，转中大火快速翻炒片刻出锅装盘。

7、娃娃菜炒五花肉就做好了，现做现吃。喜欢的朋友赶紧在家试试吧。
【五花肉|冬季多吃此菜，补钙补钾利尿通便，炒五花肉鲜香清甜，家人爱吃】