低脂|虾仁菌菇汤
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营养丰富，鲜美无比，冬天必备减脂汤，今天分享低脂饱腹虾仁菌菇汤!快来学呀!【虾仁菌菇汤】食材:白玉菇50克、香菇50克、虾适量、西红柿1个，葱2根，姜一小块，做法:1、 葱切断，姜切丝，虾子去壳放料酒胡椒粉腌制一下，虾头备用，菌菇洗净切好焯水一分钟2、锅里放少许油放葱段姜丝虾头炒出香味出锅备用3、再次倒入食用油放入西红柿炒出汁加入清水，水开放入菌菇和虾头煮开后挑出虾头，加入虾肉再次煮开后加入适量生抽搅匀。4、加入少许盐和胡椒粉调味，撒上葱花即可。寒冷的冬天来了，正是进补的最佳时节，此款虾仁菌菇汤营养美味，低脂健康，全家老小都可食用。喜欢的朋友赶紧动手做起来吧。
By 朝思暮想的香干很脏兮兮
用料
- 虾仁 适量
- 料酒 1勺
- 酱油 1勺
- 盐 适量
- 白玉菇 适量
- 香菇 适量
- 西红柿 1个
- 葱 1根
- 姜 1块
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1、准备所需食材
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【 低脂|虾仁菌菇汤】2、所需食材洗净切好
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3、虾去壳去头，加入料酒姜丝适量胡椒粉腌制一下
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4、菌菇焯水一下
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5、过凉水
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6、倒入适量食用油加入葱段姜丝虾头爆香捞出虾头
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7、倒入西红柿炒出汁水
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8、加入菌菇炒出香味
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9、注入适量清水倒入虾头
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10、水开倒入虾肉
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11、煮五分钟左右
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12、加入一勺酱油，撒入葱花即可
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13、装盘开吃，营养低脂又美味
小贴士可以依据自己口味调整，此款汤低脂适合减肥的朋友，钙质特别丰富适合老人和小孩，全家喝起来
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