白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼


白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼
文章插图
红薯具有丰富膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,今天分享一道简单快手的红薯芝麻饼,软糯香甜中芝麻香,超级好吃!
By 邱邱的厨房日记
用料

  • 红薯 2个
  • 白砂糖 30克
  • 黑白芝麻 适量
  • 糯米粉 适量
  • 油 适量
做法步骤
白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼
文章插图
1、准备食材备用

白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼
文章插图
2、红薯削皮洗干净切片

白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼
文章插图
3、然后上锅蒸熟,加入白砂糖

白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼
文章插图
4、用叉子压成红薯泥

白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼
文章插图
5、分次加入糯米粉

白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼
文章插图
6、揉成光滑的面团

白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼
文章插图
7、分成大小均匀的剂子,揉圆

白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼
文章插图
8、压成饼状,两面粘上黑白芝麻

白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼
文章插图
9、电饼铛预热刷油,放入红薯饼小火烙

白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼
文章插图
10、烙至两面金黄即可,用铲子按压小饼能快速回弹就是熟了

白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼
文章插图
11、软糯香甜的红薯芝麻饼就做好了

白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼
文章插图
12、成品图!
红薯的营养功效1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
【 白砂糖4|#一学就会快手菜#红薯芝麻饼】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

    推荐阅读