5、把蒸熟的紫薯 ， 用擀面杖按压成紫薯泥 ， 越细腻越好 ， 如果觉得紫薯泥太干 ， 在里面加少许牛奶搅拌均匀就可以 。
6、松弛好的玉米面再次揉光滑 ， 切成小剂子 ， 搓成圆球 ， 紫薯泥搓成比玉米面团小的圆球 。
7、取一个玉米面剂子用手心按扁 ， 放入紫薯泥 ， 收口捏紧 ， 我捏成两边尖形状 ， 形状可以随意变化 。
8、放到蒸锅中 ， 开火上大气后 ， 大约15分钟即可 ， 关火后不要马上开锅 ， 2分钟后再开锅 。
9、这早餐包只需和好面 ， 一次成型就开蒸 ， 无需二次发酵 ， 不止老人小孩可以吃 ， 减肥者都可以放心吃 。
莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
【紫薯|天冷了，我最爱这个“懒人早餐”，10分钟上桌，一顿5个不够吃！】声明：本图文为作者原创内容 ， 未经许可进行转载属侵权行为 ， 本人将予以投诉！
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