【吃瓜子能帮助减肥吗】
瓜子属于坚果类，本身营养价值就不低 。不存在减肥的说法，瓜子含有维生素、蛋白质、油类含量都较多 。葵花籽和西瓜子都属于高热量食物，所以吃瓜子不仅不能减肥 。说不定还会增肥 。减肥是一个漫长而且艰难的过程，建议你尽量多吃水果和蔬菜类的食物，控制自己的食物量 。可是瓜子并不能起到减肥的效果，需要记住了 。同样减肥也需要你多做健康运动 。
1、血糖高吃南瓜子对身体好吗？对于高血糖患者还说，几乎是吃什么都可以的，但是什么都不要多吃，只要控制好量是不会引起血糖过高的 。南瓜子里面含有很多的纤维素，对身体是有好处的，而且还会补充体内的营养 。高血糖的人应该注意饮食，最好不要吃含糖量太多的食物 。平时吃饭多吃蔬菜水果，不要吃海鲜，水果也是最好吃温性的，因为凉性的水果会使人体内的寒气增加，对身体没有好处 。
2、瓜子受潮了应该怎么办？
您好，我们买回来的瓜子如果没有及时地吃完应该把它密封起来，因为如果瓜子不密封的话很容易受潮，那么受潮后的瓜子口感就没有那么好吃了，但是如果您的瓜子有很多受潮后扔了又浪费所以你可以选择几种方法让瓜子变好 。首先把瓜子放在水里淘一淘然后再重下锅在根据您自己的口味在炒一下这样也可以解决瓜子变成后口味变差的现象，或者您可以直接把受潮的瓜子放在微波炉里面打热但是一定要用小火，不然的话很容易瓜子会爆掉 。
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