鸡蛋|8道好吃的营养早餐,5分钟上桌,睡好也吃好,元气满满过数九寒天( 三 )


2、准备一些馄饨皮 , 可以直接买现成的 , 也可以自己和面来做 。
3、准备一个馄饨皮 , 加入适量的馅料 , 然后放入筷子 , 利用虎口将馄饨皮向中间收紧 , 并且捏实 , 小馄饨就包好了 。

4、包馄饨的步骤我们放到前一天晚上 , 或是周末的时候 , 包好的馄饨摆放到托盘上 , 放进冰箱冷冻1个小时 , 小馄饨变硬以后 , 然后取出 , 装进保鲜袋或保鲜盒中 , 密封好 , 再放进冰箱冷冻保存 。 这样可以避免馄饨在保存的过程中失水 , 每次煮的时候都跟新鲜的一样 。
5、早上起床 , 锅内加热开水 , 大火煮开 , 然后放入小馄饨 , 盖上盖子煮2分钟左右 , 将馄饨煮至飘起 , 然后继续开盖煮1分钟左右 , 加入紫菜 , 葱花 , 香油调味即可 。


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