营养|这早餐我家每周都要吃上5回，随便煮一煮3分钟搞定，营养又好吃

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天气热了，我家早餐最喜欢的就是小米粥搭配饼，其次就是青菜混沌，每周必吃的早餐之一，不吃5回也得吃上3回，主要方便快手，孩子喜欢吃，而且一天的营养无需担心.我家孩子特喜欢这样的早餐，一口一个吃的特别香，孩子爱吃妈妈也喜欢做，所以冰箱里几乎都要备这样的早餐。

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我相信，馄饨很多家庭都喜欢吃，因为馄饨全是瘦肉，孩子多吃瘦肉可以补充铁质，是铁的主要来源；除了营养以外，其实馄饨主要是快手，早餐花3分钟煮一碗馄饨再好不过了，低过数倍外面的早餐，尤其是家里有小宝宝大宝宝的家庭；很多人说馄饨自己的做的特别柴，柴的原因是你的馄饨肉馅儿太干了，可以加适量的清水进去，肉馅的状态是不宜掉落的状态为好，这样的混沌馅儿不会柴的。馄饨馅儿好吃，我还有秘密武器，喜欢的接着往下看。
【青菜馄饨早餐】
制作配料：馄饨皮适量馄饨肉馅儿200克鸡蛋1个盐半勺柠檬汁半个

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具体做法：1、准备好馄饨皮适量，还有适量的肉馅儿；

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2、肉馅儿里加入鸡蛋、盐、柠檬汁、适量的清水顺时针拌均匀至上劲；

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3、取一个馄饨皮，包入适量的馄饨肉馅儿；

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4、包成自己想要的样子即可；

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5、碗里放些生抽，一点点盐，虾皮、紫菜或是顺便煮些青菜叶子，煮好的馄饨直接倒进去，最后淋些香油进去；
【营养|这早餐我家每周都要吃上5回，随便煮一煮3分钟搞定，营养又好吃】

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【注意事项】1、用筷子挑起肉馅儿，不易掉落的状态就可以，不会柴；
2、我今天的秘密武器就是柠檬汁，这样不仅可以去腥，还能增鲜呢；
3、肉馅儿里可以加自己喜欢的蔬菜也不错的哦；

营养|这早餐我家每周都要吃上5回，随便煮一煮3分钟搞定，营养又好吃

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