你是否曾觉得我们自己被过去社会生活中的许多事困扰，过得并不快乐，但是又觉得称不上“真正的创伤”，从而导致不敢或不知如何进行求助？
你是否，虽然他们也许就是没有一个经历过战争、天灾、恐怖主义事件等极端事件，但依然隐隐觉得对于整个网络世界文化充斥着危险 。
长期存在无法得到放松，不敢靠近他人，也不敢自发地去在计划经济之外、遵循学生自己的创造性来生活？
如果你曾经有过这种感觉，你可能正遭受着复杂的后急性压力障碍 。
这项研究发现，创伤性事件不仅包括突发性和严重的应激源(如自然灾害或恐怖袭击)，而且可能是长期的、微妙的和每天都在发生的，对我们的生活产生潜移默化的影响 。
不要认为只有那些地震、空难或恐怖事件的幸存者才值得被温柔和同情地对待 。如果你活得很努力，无论你经历了什么，你都值得被深深地温柔地爱着 。
PTSD意为创伤后应激功能障碍 。它被官方正式认可是在1980年，用来分析描述暴露在较短但具有毁灭性的事件发展中所遗留的一系列心理创伤反应 。
这些问题事件我们通常可以包括通过战争、强奸、意外或恐怖主义生产事故 。
【童年的创伤会影响人一辈子吗 有童年创伤的人最常见的特征】1994年，复杂的后急性压力障碍被官方认定为一个术语，用来描述对同样具有毁灭性但持续时间更长的事件的创伤性反应 。
这些事件通常发生在生命的前15年，可能包括情感忽视，羞辱，欺凌，关系破裂，暴力和愤怒 。
我们中的许多人(可能多达20%)患有复杂的创伤后应激障碍，但他们从未被诊断出来 。
我们知道我们做得不好，但我们不知道用什么术语来描述我们的问题 。我们不知道如何将我们的小问题联系起来，向谁寻求帮助，以及什么样的治疗可以帮助我们 。
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复杂性以及创伤后应激功能障碍的12个症状
以下是创伤后应激障碍的12个主要症状 。我们可以考虑是否有这些症状，如果有超过七种，我们可能需要意识到它们 。
1. 我们觉得没有什么是安全的
不管对于我们自己在哪儿，都有这样一种有糟糕的事情要发生了的忧虑 。我们可以时刻处于一个过度警觉的状态中 。
我们害怕的灾难往往与失去体面联系在一起，比如从我们周围的环境中被夺走，被羞辱，也许被关进监狱，然后我们的生活就永远与美好的事物隔绝了 。我们不必被杀，但我们的生活基本上结束了 。
有人可能会试图用现实不会那么糟糕的理由来安慰我们 。但理智不起作用，我们被困在不适中，而不是一点点的”困惑”.
2. 我们永远没法放松
这将在我们的身体中表现出来:我们总是紧张或僵硬，我们不喜欢被触摸(可能是我们身体的某些特定部位) 。
做瑜伽和冥想不仅听起来没有吸引力，还会让我们感到讨厌(我们可以称之为冷笑的嬉皮士)和深深的恐惧 。
我们的肠胃可能也会不舒服：往往存在焦虑和我们的消化信息系统发展有着可以直接的关联 。
3. 我们难以入睡和早起
而且经常在高度警惕的状态下醒来，好像我们在睡觉的时候降低了警惕，把自己置于比平时更大的危险之中 。
4. 我们自己内心深处有一个具有极其恶劣的自我发展形象
我们憎恨自己，我们认为自己丑陋，可怕，恶心，我们认为自己可怕，也许是世界上最坏的人 。
我们的性取向也会让我们感到不舒服，我们发现自己掠夺成性，恶心，非常可耻 。
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