去新工作单位上班害怕焦虑到新单位不适应很焦虑怎么办 _焦虑

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现代职场里，80后、90后基本是主力军了。他们的职场价值观，和咱们父辈那一代人是完全不一样了。
70后及以上的人，下海、换工作的人也不少，但在一家单位呆到老的人还是占大多数的。到了80后、90后，“变动”、“转换”才是职场的主旋律。
转换城市、切换行业、斜杠不同的赛道，这些都是经常会发生在我们身边的场景。
这也从侧面反映出了现代社会在不断地进步，在接纳变化和不稳定，也鼓励大家不要固步自封，可以大胆地去探索自我，追求自我价值的实现。
但是，职场环境的转换和变迁，也是有成本和代价的。那我们应该怎么做，才能快速地适应和融入新的环境、新的团队？

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很重要的一点就是要调整好自己的心态。
转换职场环境，有可能是你主动获取的机会，但也有可能是被动接受的安排。
无论是哪一种，只要你决定了要接受新的职场挑战，从那一刻起，你就要想办法调整好心态，把焦虑、不安、抗拒转化为心平气和，静下心来主动观察新的环境，尽快熟悉新的团队。
要把自己当成新环境的一个部分，新团队的一名成员，而不是一个还在徘徊观望的外人。而且，还要尽量低调，不要因为想尽快得到新团队的认可，就迫不及待地展示自己的能力或者价值。
那样的话，反而容易适得其反。要让自己温和谦逊、大方得体，尽量和新环境协调一致，才不容易被定义为异类。
王礼白是一个从互联网大厂空降到一家传统零售企业的电商部门负责人。
这个公司的电商业务刚刚起步，但公司却将30%的市场资源分配给了它，导致原有的业务渠道都心生不满。

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刚来的王礼白并不知晓这一切，只是一心想着要充分调用所有资源，从而快速拉动电商的业绩提升，因此姿态和风头一时都相当强劲，无意中跟其他业务部门产生了不少矛盾和冲突。
导致几个核心部门的领导集体抵制他，并跟公司高层投诉，说他的电商促销活动对线下渠道的销售造成了极大的冲击。
后来矛盾和冲突愈演愈烈，公司为了保住原有的销售部门和销售秩序，不得不放弃了王礼白，让他黯然离去。
从王礼白这个例子可以看到，来到一个新环境，要有空杯心态，放下成见，对原有的一切要抱有客观理性尊重的态度，要主动争取融入新环境，但也要和原生态保持平衡。
那样，才能被新环境接纳，只有你们互相接纳了，你才有发展和发挥的可能性。

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要找准你在新团队中的切入点
如果你是主动转战职场的，那么你一定有自己独特的优势，才能被新的环境选中，这个独特的优势，就是你可以用来在新团队中实现能力迁移的切入点。
如果你是被动进入新环境的，那么，在前面提到的、主动调整好心态的基础上，努力挖掘自己过往工作上的优势或者可取之处。
例如勤奋、文笔好、有责任心、组织协调能力强，等等，都可以把它作为你在新环境中的落脚点。
李静是一个台湾企业新招进来的采购经理，她入职一个多月后整理出了公司的供应商名单，发现供应链的上下游合作单位基本都是台资企业，这当然有好也有不好的地方。
她回想起当初面试时老总对这个部门的期望和要求，好像突然就知道了自己可以重点做那些事情。