另外 ， 如果身体出现了上呼吸道感染的情况 ， 那么服用雪梨能够有效的治疗 。除此之外 ， 雪梨之中还含有丰富的钾元素 ， 所以服用之后能够起到降血压的作用 ， 还能够有效的促进肾脏排出尿酸 ， 预防身体出现疼风的情况 。
第五：樱桃
樱桃的营养价值十分丰富 。它具有很好的温养脾胃以及补血养颜的作用 。因为樱桃含有的铁元素以及柠檬酸、维生素C的含量都特别高 ， 日常服用能够起到很好的补血以及增强脾胃功能的作用 ， 还能够有效的怎强身体的抵抗力 ， 预防疾病 。
第六：枇杷
枇杷全身都是可以作为中药来治病的 ， 果实能够起到很好的润肺以及清热的作用 ， 对于肝脏具有很好的保健作用 。
另外 ， 枇杷之中还含有丰富的维生素C ， 能够有效的抗坏血印子 ， 不仅能够有效的治疗上火感冒 ， 同时对于慢性咽喉炎的患者还是具有一定的滋养作用 。不过建议白癜风患者最好不要服用枇杷 ， 避免影响皮肤之中黑色素的沉积 。
第七：甘蔗
中医方面认为 ， 甘蔗具有很好的下气和中以及泻火止咳以及解毒润燥等等作用 ， 日常服用对于身体非常的有好处 。如果身体出现了口干舌燥以及胸闷烦躁以及小便不利、便秘等等情况 ， 那么可以服用适量的甘蔗或者是甘蔗汁 。
第八：杨梅
杨梅之中含有多种有机酸 ， 服用后能够有效的起到生津润燥的作用 ， 对于治疗上火感冒所引起的咽喉肿痛、咳嗽等等具有很好的治疗作用 。
另外 ， 杨梅之中还含有丰富的维生素C ， 这种物质不仅能够直接参与体内的糖代谢以及氧化还原的过程 ， 同时还能够增强血管的通透性 ， 能够有效的预防身体出现癌症的可能 。
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