1、可以多吃高脂肪的食物有坚果类（花生 ， 芝麻 ， 开心果 ， 核桃 ， 松仁等等）还有动物类皮肉（肥猪肉 ， 猪油 ， 黄油 ， 酥油 ， 植物油等等）还有些油炸食品 ， 面食 ， 点心 ， 蛋糕等等 。
【身体缺少脂肪吃什么 身体缺少脂肪吃啥】2、低脂肪的食物有水果类（苹果 ， 柠檬 ， 等等） ， 蔬菜类（冬瓜 ， 黄瓜 ， 丝瓜 ， 白萝卜 ， 苦瓜 ， 韭菜 ， 绿豆芽 ， 辣椒等等） ， 鸡肉 ， 鱼肉 ， 紫菜 ， 木耳 ， 荷叶茶 ， 醋等等 。
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