文章插图
【海参的吃法与作用 海参的优点和如何吃】1、吃法：海参粥 。海参可以切碎做粥，在做之前要先将米粥熬好，之后再将海参放入粥中，也可以加一些盐和糖，再熬五分钟出锅 。海参鸡蛋羹 。将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果 。
2、功效：经常吃海参的人是很少感冒的，海参当中富含蛋白质、精氨酸等，这是免疫功能必须的物质，可以预防疾病，调整免疫力 。海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效 。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力 。
推荐阅读
- 怎样炒羊肉好吃 爆炒羊肉的做法
- 水蜜桃的功效与作用吃法 水蜜桃的功效与作用吃法介绍
- 天麻的服用方法与用量 天麻如何服用
- 桑葚的功效与作用吃法 有关桑葚的优点和吃法介绍
- 难过句子说说心情短语 伤感的经典句子
- 一愣一愣的意思 一愣一愣词语意思
- 吃榴莲有什么好处与榴莲的常见吃法 吃榴莲有哪些好处与榴莲的常见吃法
- 冬季养肾的重要性 冬季养肾的重要性介绍
- 炸油馍头的面需要用烫面吗 炸油馍头的面需不需要用烫面
- 黄连的功效 黄连的功效有哪些