秋葵的做法 秋葵的16种做法( 二 )
白煮秋葵材料:秋葵、生抽;做法:1.把秋葵的根部处理掉;2.锅里水煮开 , 放入秋葵煮熟 , 捞出;3.淋上生抽即可食用 。很简单又超好吃 , 而且原味 。
莲藕秋葵材料:莲藕2根(九孔)、秋葵2根、胡萝卜半根、葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适量;做法:1、莲藕切成丁 , 胡萝卜也切成丁;2、秋葵切片;3、锅烧热 , 下适量油 , 先下胡萝卜煸炒 , 然后下藕丁 , 一起翻炒;4、加盐巴少许 , 继续翻炒 , 再加入秋葵;5、加少许清水和生抽 , 主要是为了着色;6、出锅前撒上一些鸡精即可 。
秋葵鸡肉沙拉材料:秋葵、鸡肉、小番茄、柠檬、黑胡椒、绿芥末、盐、橄榄油;做法:1.秋葵对半切开 , 用开水焯5分钟取出 , 鸡肉用热油煸熟备用 , 小番茄对半切开备用;2.将上述原料放入一个容器内 , 调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可 。
秋葵苹果汁苹果跟秋葵﹝又名羊角豆、贵妇指﹞皆含有果胶可以调整肠胃 , 治疗轻度腹泻或便秘都有不错的效果 , 减重者多吃苹果 , 除了利用果胶吸水膨胀提供饱足感之外 , 也有助低因为进食不足 , 而导致胆汁过度浓缩造成的结石问题 。材料:苹果1颗、秋葵3根、芹菜2根、冰水120㏄、蜂蜜适量;做法:1.秋葵洗净后去蒂切细丁;苹果、芹菜洗净后去根与蒂 , 切细丁;2.将所有蔬果放入果汁机中 , 加入冰水;3.使用瞬间打2下 , 再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可;4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜 。
芦笋秋葵炒洋葱这是一个好容易做的菜 , 蒜茸起锅 , 放入芦笋和秋葵 , 翻炒一小会 , 七八成熟时放盐 , 翻匀 , 也可放些海鲜酱、甜面酱等 , 加入洋葱圈 , 翻几下 , 上碟 。洋葱圈后放 , 是不让洋葱圈太熟 , 吃起来还是爽的 。简简单单的菜 , 健康有益 。材料:芦笋、秋葵、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱;做法:1、这是一个好容易做的菜 , 蒜茸起锅 , 放入芦笋和秋葵 , 翻炒一小会;2、七八成熟时放盐 , 翻匀 , 也可放些海鲜酱、甜面酱等 , 加入洋葱圈 , 翻几下 , 上碟 。小诀窍:洋葱圈后放 , 是不让洋葱圈太熟 , 吃起来还是爽的 。
秋葵握寿司材料:美乃滋1/2小匙、黄芥末酱1/2小匙、秋葵1支、寿司饭适量;做法:1.将美乃滋和黄芥末酱搅拌均匀后备用;2.秋葵切去蒂头 , 修除蒂边后 , 放入滚水中汆烫至翠绿色 , 泡入冰水中捞起对切成2半备用;3.取适量的寿司饭 , 捏成椭圆形后 , 放上1片作法2中的秋葵 , 轻轻按压整形即可;4.将作法1中的材料装入自制捲筒纸卷中 , 剪开一小口 , 可在寿司上挤出漂亮的线条作为装饰 。
腊肠炒秋葵材料:秋葵、腊肠、蒜茸;做法:1、秋葵切段、烟肉腊肠切片;2、先爆一下香肠 , 盛起备用;3、再另起锅 , 放蒜茸 , 爆秋葵七八成熟 , 放盐翻炒 , 再加入腊肠 , 装盘 , 完成!
推荐阅读
- 河南郑州暴雨致祖孙2人死亡,如何避免此类事件的发生?
- 工伤认定调查取证中的三点法 工伤认定有哪些方法?
- 楚诚能绝齐中的绝是什么意思 绝在诗句中的解释
- 如何通过脸书推广手机配件? 如何做手机配件的外贸?
- 身直为闺阁之臣的直是什么意思 身直为闺阁之臣的直指什么
- 钝角三角形三边关系 锐角三角形和直角三角形的三角关系
- 做面包的干酵母是什么 做面包的干酵母简述
- 销售早安心语天气寒冷 分别是怎么表达的
- 激励自己奋斗的网名 有含义的网名
- 颈椎病的治疗方法有哪些