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【吃百香果有什么好处 你知道了吗】1、美白皮肤 ， 减肥瘦身：百香果中含有丰富的维生素C ， 有很好的抗氧化效果 ， 可以帮助身体降低毒素的沉淀 ， 毒素变少了 ， 皮肤自然而然的就更加细腻光滑了 ， 有美容养颜的好处 。且其中的纤维素还能够极大的促进消化 ， 促进肠胃蠕动 ， 有效减缓肠胃对于脂肪的吸收 ， 对减肥瘦身也有一定的帮助 。
2、生津润喉：现在春季也比较干燥 ， 我们可能会经常缺水 ， 可以经常吃点百香果或用它泡水喝 ， 味道也酸甜口可 ， 可以起到生津止渴、滋润肠肺的作用 。如哦哦将表现昂贵的果肉取出 ， 加点蜂蜜一起冲泡饮用 ， 还能够止咳止痰 ， 有润喉的功效 。
3、保护视力：可能现代很多人都处于一个用眼过度的状态 ， 及时短时间内不会对身体产生很大影响 ， 但长期眼睛疲劳 ， 会使视力下降 ， 造成近视等眼部疾病 。而百香果中有较多的维生素A和胡萝卜素 ， 经常用百香果泡水喝 ， 可以很好的帮助我们保护视力 。
4、缓解失眠：百香果还是天然的镇定剂 ， 它其中有一种叫香氛的成分 ， 可以有效的缓解神经紧张 ， 是其松弛、镇定 ， 常吃百香果 ， 能够在一定程度上有效的缓解经常难以入睡、睡眠质量太差的现象 ， 提高睡眠质量 。常吃百香果虽有诸多好处 ， 但也值得注意 ， 糖尿病患者不宜多吃 ， 百香果虽然吃起来是酸酸的 ， 但其中的含糖量较高 ， 多吃容易使血糖升高；因为也有些人会对水果比如芒果过敏的 ， 建议有过敏体质的人最好不吃 。
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