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吃点清凉解渴的水果
比如说梨子、西瓜等等，这些水果都富含水分，有很好的润喉作用 。
如果时间充裕的，也可以将西瓜榨汁喝；或者将梨子和冰糖、银耳、百合一起炖煮至烂熟，清热、滋阴、润肺、缓解嗓子疼的效果会更好 。
用胖大海泡水喝
胖大海有清热解毒、利咽的作用，在吃得过咸导致嗓子不舒服后，可以用胖大海来泡水喝，可以起到缓解作用 。也可以用金银花泡水喝，也能帮助缓解嗓子干痛的情况 。
【吃饭咸喉咙感觉不舒服怎么解决】
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