水煮鱼怎么做不辣小孩吃 这样做小孩很喜欢吃


1、把鱼处理好 , 去除头尾 , 片下鱼肉后把鱼肉切片 。
2、把鱼片冲洗干净用蛋白 , 淀粉、料酒、盐和胡椒粉抓匀腌制10分钟 。
3、把青菜和香菜洗净控水备用 , 切好姜、葱、蒜 , 准备好香料 。
4、起油锅把香料下锅 , 接着加入姜、葱、蒜煸出香味 。
5、把炒好的料连油一起移入汤锅 , 加入适量盐、糖、芝麻油、花雕酒、鸡精、胡椒粉、蚝油 。
6、倒入煮沸的鸡汤 , 把鱼头 , 鱼身和鱼尾下锅大火煮3分钟 , 接着加入蒜叶大火煮1分钟 。
【水煮鱼怎么做不辣小孩吃 这样做小孩很喜欢吃】7、最后把生菜和香菜下锅 , 用锅中的温度把菜烫软即可 。

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