红枸杞怎么吃效果最好?红枸杞怎么食用? _知识经验

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这句话曾经风靡网络，让许多还没到中年的人也开始注重养生。俗话说，枸杞吃得好，养颜又抗老!枸杞属于药食两用，更是名贵的药材和滋补品，具有多种功效，能够补肾益精，生津止渴，润肺止咳，养肝明目，补血安神。枸杞里还有一些铁元素、钾元素对降压也有一定的好处。一年四季长期食用更是能够抗衰老。
日常生活中，我们最常见的养生保健产品并且对于普通人来讲能消费得起的，除了枸杞，可能也别无他选了。功效这么强大，不好好利用怎么行呢?如果单纯喝泡枸杞水，其中的精华营养肯定是不能完全吸收，但是与其他食材巧搭配的话，不仅能够完全吸收营养、而且功效更是翻倍哦!

文章插图
枸杞只会用来泡水?不搭配这几样，都白喝了呦!下面小编就介绍一下，枸杞该怎么搭配才能发挥其更好的功效呢?赶紧来跟小编学一下吧。
一.枸杞酒

文章插图
功效：枸杞酒可每日临睡前饮用，每次稍稍小酌一杯，有助安神、补虚，睡个好觉哦。但是枸杞酒再好，可不能贪杯哦。
原料: 取枸杞200克，白酒300克。
做法:将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。
二.枸杞红枣泡水

文章插图
材料:大枣10克，枸杞8克
做法:先把大枣炒熟，放凉，再冲泡枸杞，放入红枣，等候十分钟即可。
功效：红枣枸杞水本身能够起到滋阴养颜，调理气血的效果，对于女性来说是一种非常好的食物。红枣枸杞水里应尽量少加糖，以免造成糖尿病。枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
三.枸杞配黄芪养肾补虚
黄芪和枸杞一样同样具有补肾壮阳的作用，除此之外黄芪还具有能够解毒通便，调理肝脏助人阳气生发的功能
材料: 取黄芪20克, 枸杞10g，山楂10g

文章插图
做法：用冷开水冲洗后, 放入保温杯中用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。10分钟就可以了，平时没有壶具的，泡水就可以了。对人体的健康大有帮助，还能强身健体。
功效：黄芪和枸杞子都是很好的保健中药，用黄芪和枸杞来泡水喝，能够提高身体的免疫力水平，对于各个年龄阶段都有一定的调养的效果，平时适量喝一些黄芪和枸杞泡水，有很好的滋补功效，有补气血的作用，对于脾胃虚寒也有一定的调养和治疗的功效。