后台天天有宝妈组团求测爱乐维，王保健上网一搜，销量嘎嘎高，功课嗷嗷多，明星、医生都在推荐~
为了知道你们都有哪些困惑，健哥前几天还发了个问卷，结果发现问题还不少！从778份问卷来看，服用爱乐维产生不良反应的孕妈居然超过了半数…
▲问卷结果仅供参考
先来看看孕妈们都怎么说~
卖了这么多年的大品牌咋还能出现这种问题呢？先别慌，健哥帮你们研究了一下~以中国版爱乐维复合维生素为例，它其实是一款药品 。而药品是允许有副作用的，产品也做了明确标注↓
可是很多孕妈都把它都当做了日常保健品，也难怪会出现头晕、恶心等各种各样的问题 。
其实爱乐维复合维生素根本就不适合作为一款普通的孕期膳食补充剂来服用，准备好瓜子，健哥要开始表演了，着急看结果的，仔细阅读下方内容↓
五个版本的爱乐维复合维生素，
居然没有一款适合中国孕妇！
进入正题前先给你看看五个版本的爱乐维复合维生素都长什么样，自己吃的是哪个都心里有数嗷~
具体咋回事，咱们一个一个说！
铁添加量超出国人最高可耐受
虽然孕期很容易缺铁，但是铁摄入过量也容易引发不良反应，影响最大的就是肝脏、胰脏、心脏、关节及脑垂体，还会增加肝癌患病风险 。
但是我们来看看五个版本爱乐维复合维生素中铁的添加量↓
《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定：中国居民铁最高可耐受量为42mg/天 。可是很明显，其中中国药品版、新西兰和澳大利亚三个版本的爱乐维铁含量都超出了国人可耐受最高摄入量，容易引发不良反应！
所以那些说吃完爱乐维复合维生素恶心、呕吐的孕妈们~这不是因为宝宝淘气折腾你、也不是因为你们空腹吃药刺激了肠胃…这是铁摄入过量啊！！
王保健还是建议大家尽量从食物中摄取，比如可以适量吃一些红肉、动物血和肝脏~
?注意?
建议缺铁性贫血患者针对性补充铁剂，且可以不受最高可耐受摄入量限制 。
中型、重型地中海贫血患者（基因型）不建议补铁，要适当减少铁的摄入 。
叶酸添加量超出每日推荐摄入量
再来说说孕妈们最关心的叶酸，虽然孕期叶酸的摄入非常重要，缺乏叶酸可能导致胎儿神经管缺陷、先兆子痫、胎盘早剥等 。但是长期摄入大量的合成叶酸，也会对人体产生毒副作用：诱发惊厥，干扰锌吸收，干扰维生素B12缺乏的诊断，导致不可逆转的神经伤害 。
考虑到大家孕期更注意饮食习惯，如果每天吃200g以上的新鲜绿叶蔬菜，大约可以摄入200μgDEF的叶酸 。根据中国营养学会建议，孕期除了常吃富含叶酸的食物外，每天还应额外补充叶酸400μg 。
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