豆奶是研磨大豆后具有良好提取特性的乳状液体产品 。科学研究表明，大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、维生素、氨基酸和矿物质，能有效防止人体钙的流失 。经常食用有益健康，可以平衡体内营养结构 。
【喝豆浆和燕麦片有什么好处？】燕麦能有效降低人体内的胆固醇，经常食用能对中老年人的心脑血管疾病起到一定的预防作用 。经常食用燕麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖减肥作用 。
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