【核桃仁多久见效？】
吃核桃补脑的效果出现的比较慢 ， 一个月左右就会有意识的改善 。如果条件允许 ， 长期食用效果会更好 。核桃是一种很好的食疗 ， 核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用 。核桃油中含有不饱和脂肪酸 ， 可以防治动脉硬化 。核桃仁含有锌、锰、铬等人体必需的微量元素 。核桃仁有明显的止咳平喘作用 。冬季对慢性气管炎、哮喘患者疗效极佳 。
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