【黑豆中花青素含量高】
黑豆中花青素含量高 。
黑豆颜色较深，富含花青素 。它被证明是抗氧化剂的良好来源，可以消除体内自由基，抗衰老，预防疾病 。黑豆，高蛋白食物之一，蛋白质含量是牛奶的12倍，不含胆固醇 。
再加上锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素含量高 。在黑豆中，这些微量元素对延缓衰老有很好的作用 。此外，它们含有丰富的维生素E，可以保持身体青春活力 。因此，它们往往被视为美容护理的神圣产品 。
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