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晚上9点运动是死亡运动”，没有依据 。晚上九点以后进行运动并不一定是死亡运动 。只是我们在九点以后，不能进行剧烈运动而已 。到了晚上，因为身体的各个器官都开始休息了，如果进行剧烈运动，很容易使各个器官受到损害 。
如果已经劳累了一天了，在晚上还进行了运动，那么就会加重身体的疲惫，从而影响人们的睡眠质量，最终影响人们第二天的工作和学习 。
还有就是如果是在晚上吃完饭就运动，或者是知运动的时间过于晚，也会有很多不道良的影响，前者会危害肠胃的健康，后者容易导致人们出现失眠的情况 。
【晚上9点运动是死亡运动有依据吗？】
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