篮球缺乏力量是因为缺乏正确的方法 。投篮技巧的练习方法如下：
1.你可以闭上眼睛，用适当的力量向上跳，感受向上的力量 。
【篮球投篮弱】2.练好手上的投篮姿势 。相隔两到两米半坐在地上(或者靠墙) 。当你把球举到最高点时，手腕和手指自然发力(需要放松、拉伸、重复投篮姿势) 。
3.站起来，还是只用上肢力量，假设空中有篮筐，两者相对练习 。
4、间隔拉大到三米，加上跳起的力量练习 。
5.慢慢拉开距离，继续往高处瞄，观察手型是否有变化 。
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