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起床之后耳鸣的情况有很多种，可能是没有休息好或者最近肝火旺盛、上火，中医科比较常见，表现为头晕耳鸣，脾气暴躁、容易发火等不适，多半和饮食有关，建议低盐低脂饮食，不要食用辛辣刺激性的食物 。注意作息规律，不要太劳累，放松心情 。
如果耳鸣出现过很多次，症状没有减轻，需要去医院进行检查，排除分泌性中耳炎、急性中耳炎，或神经性耳鸣等疾病 。平时要少带耳机、耳塞，少挖耳朵，少去噪音多的地方 。可以捏着鼻子鼓鼓气，排除鼓膜内陷的原因 。
【起床之后总耳鸣怎么办】
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