【人为什么要吃饭 人要吃饭原因】
1、吃饭是为了获得营养 ， 获得能量 ， 为了活下去 。
2、人每天都要吃饭 ， 通过吃饭吃进营养素 ， 维持生命 。人体必需的营养素可分为蛋白质、碳水化合物 (糖类)、脂肪、无机盐和微量元素、维生素、水六类 。蛋白质、脂肪和糖类都可以产生能量 ， 维持生命 ， 而进行日常工作都需要能量 。
3、科学上来说就是身体无时无刻都在消耗能量维持身体的生命活力 ， 身体的消化器官——胃和肠道 ， 没有足够的食物转换能量 ， 则身体会发出能量缺乏的信号 ， 吃饭的目的则是补充能量以供日常消耗所需 。干体力活的人吃得比常人多也是这个原因 。
4、每日三餐 ， 食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐 ， 每餐各吃全天食物量的一半 ， 则蛋白质消化吸收率仅为75% 。因此 ， 按照我国人民的生活习惯 ， 一般来说 ， 每日三餐还是比较合理的 。同时还要注意 ， 两餐间隔的时间要适宜 ， 间隔太长会引起高度饥饿感 ， 影响人的劳动和工作效率 。
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