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转眼之间 , 十一月就要结束了 , 即将要迎来崭新的一个月 , 最近天气突然降温 , 各地温度大跳水 , 尤其是早晚的气温很低 , 让人身体容易着凉 , 整个人都没有胃口 。 天气如果太冷了 , 不能总是吃火锅或烧烤 , 饮食建议要清淡一些 , 多喝一些鲜美的汤品 , 比如说这款豌豆裙带菜牛肉汤 , 此汤特别鲜美 , 营养又滋补 , 让身体越来越强壮 。 许多人第一次喝这款豌豆裙带菜牛肉汤 , 到底应该如何制作呢?给家里人尝一尝吧 。 冬季进补 , 常给家里人喝这汤 , 暖身又滋补 , 顺利度过寒冬 。
【豌豆裙带菜牛肉汤的具体做法】
食材清单:选购新鲜豌豆100克左右 , 选购优质裙带菜80克左右 , 生姜几片 , 香葱若干根 , 挑选新鲜牛肉280克左右(牛肉是我家孩子最爱的肉类 , 肉质一定要新鲜 , 新鲜的牛肉不管怎么吃 , 肉片非常细嫩) , 猪油一大勺 , 料酒若干 , 适量红薯淀粉 , 原味生抽和老抽 , 少许食用油 , 温水少许 , 清水适量 , 一丢丢胡椒粉 , 其他调味品 。
具体制作步骤:
第一步:提前选购好上述的食材 , 先把裙带菜放在碗中 , 加上少许温水浸泡 , 切掉多余的部分 , 泡软的裙带菜切成小块 , 控干掉表面的水分 。
第二步:青皮豌豆剥掉外壳 , 起锅煮一小锅热水 , 撒上一丢丢食盐 , 豌豆下锅煮两分钟捞出 。
第三步:牛肉反复洗干净 , 牛肉要逆着纹路切片 , 牛肉片不能切太厚 , 或者用手用力摔打 , 这样牛肉更容易上劲 , 肉质更嫩 。第四步:碗中放入切好的牛肉片 , 分别加上料酒 , 酱油 , 食盐 , 胡椒粉和生粉 , 用手快速搅拌均匀 , 将牛肉片提前腌制20分钟 。
第五步:生姜和大蒜剁碎成细末 , 锅底调入猪油和食用油 , 放入一些姜蒜爆香 , 放入一些青豌豆和裙带菜 , 翻炒一小会儿 。
第六步:加上几大碗清水 , 大火煮5分钟左右 , 放入一些牛肉片 , 等待肉片煮至变色 , 加上少许原味酱油 , 用筷子搅动几下 。
第七步:调入少许水淀粉 , 加上半勺鸡精 , 半勺胡椒粉 , 最后加上一丢丢食盐 , 继续煮几分钟 , 撒上若干小葱花 。
第八步:关火盛出 , 这道豌豆裙带菜牛肉汤就制作完成了 , 非常适合冬天来食用 。
豌豆裙带菜牛肉汤是一道营养美味的鲜汤之一 , 汤汁非常鲜美好喝 , 肉质有弹性 , 汤汁特别好看 , 食欲增强 , 补充许多丰富的营养 , 让身体特别强壮 , 越喝越舒坦 , 赶快给家里人尝一尝哦 。 【豌豆|冬季进补,常给家里人喝这汤,暖身又滋补,顺利度过寒冬】你们喜欢喝这款豌豆裙带菜牛肉汤吗?(上述配图来自网络)
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