1.榴莲 。每100克含147卡热量，只有走路75、2分钟才能消耗完 。
2.香蕉 。每100克含91卡热量，只需步行55或9分钟就能消耗掉，并能给人以饱腹感 。
3.甘蔗 。甘蔗含糖量高，每100克64卡 。因为是用来制糖的植物，所以含糖量也比较高 。
【哪些水果热量高？】4.释迦牟尼 。释迦牟尼又名番荔枝，每100克含105卡热量 。有美白抗衰老的神奇功效，但糖分和热量高 。
5.龙眼 。每100克含71卡路里 。桂圆营养丰富
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