【哪些蔬菜和水果含有维生素B2？】
植物性食物中的细菌和藻类 ， 如蘑菇、海带和紫菜 ， 含有较多的维生素B2 。
例如 ， 每100克北京口蘑含维生素B2 2 . 53毫克 ， 香菇1 . 13毫克 ， 干香菇1 . 59毫克 ， 干香菇含量最高为7 . 09毫克 。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0.36毫克和2.07毫克 。
其他植物性食物在大豆、花生和绿叶蔬菜中含有更多的维生素B2 。例如 ， 每100克大豆中含维生素B2 0.25毫克 ， 绿豆0.24毫克 ， 芸豆0.25毫克 ， 蚕豆0.52毫克 。绿叶每100毫克含维生素0.08至0.16毫克 。如果你每天都吃
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