和大米相比，糯米更高 。
糯米是一种营养丰富的食物：它含有大量的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和淀粉等 。适用于温中强身，具有补中益气、温中养胃的作用 。经常食用有益于胃虚、受寒引起的恶心、食欲不振、神经衰弱、肌肉无力、体虚、孕期腹胀等症状 。
【糯米和大米哪个糖分高？】用糯米、当归、枸杞等制成的酒 。能滋补强身治病，经常饮用能振奋精神，提神醒脑，美容益寿，舒筋活血 。
糯米不易消化，患有胃炎、十二指肠炎、消化道炎症等症状的患者应少吃 。
大米除了富含淀粉外，还含有蛋白质，
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