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【在瑜伽垫上跳绳的危害 在瑜伽垫上跳绳的危害是什么】1、光脚在瑜伽垫上跳绳的时候绳子打在垫子上会受阻 ， 跳起来比较困难 ， 如果垫子太厚太软的话有崴脚受伤的风险 。同时光脚跳绳也会让小腿承受更大的作用力 ， 对脚的损害也是非常大的 ， 而且体重越大伤害越大 ， 对于身体的平衡也有影响 。
2、不建议在瑜伽垫上跳绳 ， 因为不管是在室内还是室外 ， 运动的话都需要穿鞋的 。尤其是跳绳这种运动 ， 对膝盖本身就有损伤 ， 需要穿专业的运动鞋来保护自己 。
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