文章插图
1、红豆存放的时候是不需要煮熟的，要食用的时候就需要煮熟 。
2、红豆是豆科植物，又名赤豆，小豆 。红豆性喜光，喜温，味甘，无毒 。红豆含有丰富的营养元素，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，各种维生素，胡萝卜素，无机盐等等，吃红豆对人体的滋补作用很高，更有中医将其作药材治漏胎，伤胎等病，或者将其作药材，起明目聪耳的效果 。
3、红豆的小豆荚可食用 。红豆有一种独特的味道，可以像绿豆一样烹食，还可发芽或烤后当做搭配咖啡的点心食用 。用冷水浸泡过的红豆需煮20分钟，未浸泡过的需煮25分钟;红豆干燥后可食用，经常与大米一起做粥;在亚洲，红豆可做成面团，味道香甜并可替代番茄面团，红豆磨成面粉后可做各式糕点 。
【红豆需要煮熟吗 红豆是什么】4、红豆的营养元素很丰富，有优质蛋白，无机盐，维生素，膳食纤维，维生素A，维生素E等维生素，据测定，每100克红豆里面含有磷305毫克，吃红豆有助于我们补充磷，可以促进骨骼，牙齿的健康发育，维持体内能量代谢等 。
5、另外，每100克红豆里还含有138毫克镁，吃红豆还可以帮助我们补充镁，维护骨骼的生长和肌肉神经的兴奋，维护胃肠道的正常 。
6、红豆有很多功效例如通便利尿，促进骨骼，牙齿的正常发育，滋补五脏，美容养颜等等 。
推荐阅读
- 保持身材朋友圈简短好句子 需要怎么鼓励减肥
- 朗诵的身形应该怎么锻炼？朗诵表演是需要怎么注意站姿？
- 新手主持人入门掌握哪些基本要领？新手主持需要注意哪些细节？
- 主持人站姿需要注意什么？主持人站姿的正确方法
- 学播音要买什么设备？做播音主播需要什么设备？
- 主播需要普通话好吗？主播说东北话方言算一种优势吗？
- 酸汤牛蛙需要哪些食材 酸汤牛蛙需要的食材
- 包菜饺子煮多久熟透 包菜饺子煮熟需要的时间
- 玉米如何才算是煮熟了 玉米怎么才算是煮熟了
- 常见的迁徙动物有哪些 需要迁徙动物介绍