对于小编来说 ， 提起黑芝麻印象最深的就是黑芝麻糊了 ， 味道醇香 ， 相信黑芝麻糊也是很多人的童年回忆吧 。记得小时候妈妈常常说吃了黑芝麻头发会变得乌黑油亮 ， 年纪小觉得大人说的话都是真理吧 ， 但这是真的吗?下面跟着小编一起来了解黑芝麻糊的功效和作用吧!
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黑芝麻糊的功效和作用一、乌发亮发首先 ， 食用黑芝麻糊能够有效的增加头发毛囊中的黑色素 ， 因为黑色素的减少是我们产生白头发的根本原因 ， 食用黑芝麻糊能够提高黑色素的合成量 ， 那么就可以说是从根本上起到了乌黑亮发的功效!
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二、补血通便黑芝麻糊是补血通便 ， 滋润皮肤的保养品 ， 因为它丰富的油脂和维生素e,能润肠治疗便秘 ， 习惯性便秘的人多吃点黑芝麻糊可以缓解便秘症状 。老年人常吃黑芝麻糊可以消除血管内胆固醇 ， 降低血脂 。因此每天泡一杯黑芝麻糊 ， 不但能轻松缓解便秘还能调节胆固醇呢!
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三、护肤养颜因为黑芝麻中含有大量维生素E ， 有很好的抗氧化功能 ， 经常食用黑芝麻糊会使肌肤变得细腻 。在节食减肥的同时 ， 若配合芝麻的食用 ， 粗糙的皮肤也可获得改善 ， 是养颜驻颜的佳品 。除此之外 ， 用黑芝麻糊来做面膜 ， 也会使肌肤更加滋润白净 ， 爱美的姑娘们可以赶紧试起来!
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通过以上小编的介绍 ， 大家了解到黑芝麻糊功效那么强大 ， 是不是也疑惑为什么要把黑芝麻制作成糊状来食用呢?
黑芝麻制作成粉的原因下面小编来解答 ， 因为吃整粒的黑芝麻不能将其营养的最好的吸收 ， 黑芝麻的外面有一层稍硬的膜 ， 只有把它碾碎 ， 其中的营养素才能被吸收 。所以 ， 黑芝麻糊是最好的食用选择 。
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【还不知道黑芝麻糊的功效吗？快速教你了解黑芝麻糊的功效与作用！】黑芝麻糊的功效和作用小编就给大家介绍在这里了 。黑芝麻糊营养丰富 ， 功效也是杠杠哒!算是所有保养品中性比价比较高的食品了 ， 老人小孩都可以食用 ， 物美廉价!
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