文章插图
1. 吃青色的食物 。按中医五行理论 ， 青色的食物可以通达肝气 ， 起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用 ， 属于帮助肝脏排毒的食物 。中医专家推荐青色的橘子或柠檬 ， 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水 ， 直接饮用就好 。2. 枸杞提升肝脏的耐受性 。除了排毒之外 ， 还应该提升肝脏抵抗毒素的能力 。这种食物首推枸杞 ， 它具有很好的保护肝脏的作用 ， 可以提升肝脏对毒素的耐受性 。食用时以咀嚼着吃最好 ， 每天吃一小把 。3. 按压肝脏排毒要穴 。这是指太冲穴 ， 位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 。用拇指按揉3~5分钟 ， 感觉轻微酸胀即可 。不要用太大的力气 ， 两只脚交替按压 。4. 眼泪排毒法 。相较于从不哭泣的男人 ， 女人寿命更长 ， 这不能不说和眼泪有关系 。中医早已有了这个认识 ， 而且也被西方医学所证实 。作为排泄液的泪液 ， 同汗液和尿液一样 ， 里面确实有一些对身体有害的生化毒素 。所以 ， 难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧 。对于那些“乐天派” ， 周末的午后看一部悲情的电影 ， 让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式 。另外 ， 对于排除体内毒素 ， 我吃的是康梦活夫 ， 是一种蛋白肽胶囊 ， 对于人体机能调理 ， 皮肤护理 ， 排除体内毒素 ， 效果比较好！
【排毒的食物有哪些】
推荐阅读
- 养生的注意事项及禁忌 养生的注意事项及禁忌是什么
- 吃油腻的东西恶心想吐怎么办 吃油腻的东西恶心想吐怎么解决
- 红藤的功效与作用及食用方法 红藤的功效与作用及食用方法是什么
- 炒薏米的功效与作用 应该怎么服用呢
- 长期喝浓茶有哪些不良影响 长期喝浓茶的不良影响介绍
- 做仰卧起坐有什么好处 每天进行仰卧起坐的作用
- 海星的功效 海星介绍
- 狗狗肚子一抽一抽的原因是什么
- 红玫瑰的花语是什么
- 茼蒿的功效与作用介绍！茼蒿的食用禁忌又有哪些？