晚上能吃水果吗 晚上能不能吃水果
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【晚上能吃水果吗 晚上能不能吃水果】1、晚上是可以吃水果的 ， 吃水果可以取代晚餐 ， 可以吃一些低糖、低脂、膳食纤维素比较丰富、饱腹感比较强、热量比较低的水果 ， 比如苹果 ， 梨 ， 橙子 ， 草莓、樱桃、甜瓜、火龙果等 。
2、避免吃一些热量比较高 ， 不易被消化、糖分过多的水果 ， 比如榴莲、芒果等 。也尽可能的少吃一些过酸的水果 ， 吃过酸的水果会增加腹部的不适感 ， 进而会影响休息 ， 建议患者合理进食 。
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