不好|车厘子是不是不好消化 车厘子容易消化吗？
_本文原标题：车厘子是不是不好消化 车厘子容易消化吗？
1、车厘子相对于绝大多数食物来说 ， 不好消化 。 车厘子是一种较为常见的食物 ， 其中含有较多的膳食纤维 ， 每100克车厘子中含有膳食纤维1.6克 ， 此外每100克车厘子中还含有1.3克蛋白质 ， 而膳食纤维是较为难消化的营养成分 ， 蛋白质为大分子物质 ， 也相对较难消化 ， 所以车厘子相较于绝大多数食物来说不好消化 。
2、当然 ， 在生活中适量吃车厘子 ， 并不会影响胃肠道的健康 。 车厘子中含有较为丰富维生素C、B族维生素、糖、钙、铁等营养物质 ， 食用后能够为身体提供一定的营养和能量 。 但是也需要注意车厘子中含有一定的有机酸、果酸 ， 进食过多可能会刺激胃酸分泌 ， 出现反酸等症状 。
【不好|车厘子是不是不好消化 车厘子容易消化吗？】3、因此 ， 日常生活中 ， 少量进食车厘子即可 ， 应避免进食过多 ， 以免出现不好消化的情况 。 平时可以多吃含糖分较低的水果 ， 比如猕猴桃、火龙果、柚子等 ， 以免出现体重增加等情况 。
文章图片
推荐阅读
- 科普|生活小常识科普：车厘子怎么看级别 车厘子如何看级别？
- 几个|车厘子怎么看几个j？车厘子如何判断是几个j你造吗？
- 毛衣袖子又长又肥怎么改
- 成都艺术职业学院好不好
- 小ck的优势是什么？
- 甜瓜子可以吃吗
- 租的房子过年不贴对联好吗？
- 关于兜兜转转的爱情句子
- 狗可以吃橙子吗 狗能吃橙子吗
- 离婚孩子抚养权怎么判？