【天天晚上说梦话是什么原因？】
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说梦话也称梦呓 。很多人都有这种情况 ， 入睡后常常做梦 ， 并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑 ， 有时说梦话是连贯的言语 ， 或成段的述说 ， 个别人说梦话时别人插话他却与人对答 ， 有的说梦话构音并不清晰 ， 或仅是不成文的只言片语 。梦呓可出现在睡眠的任何时相 。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿 ， 多为白天所想的事情 ， 经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 ， 梦呓多有素质性倾向 。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究 ， 人睡着后并不表示大脑会完全休息 ， 反而更加活跃 。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢) 。浅睡期及深睡期两者成一循环 ， 第一个循环时间较短 ， 第二个循环时间较长 ， 到第叁个循环的深睡期 ， 则或会有梦游或说梦话的现象 。说梦话不知应否算是一种病态 ， 但据临床经验所得 ， 经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张 。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥 ， 清热后情况便会好转 。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的 。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现 ， 只需调整一番自己的生活节奏 ， 缓解一下压力 ， 调理营养 ， 适当增加一些锻炼 ， 问题会慢慢好起来的 。据研究 ， 人睡着后并不表示大脑会完全休息 ， 反而更加活跃 。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢) 。浅睡期及深睡期两者成一循环 ， 第一个循环时间较短 ， 第二个循环时间较长 ， 到第叁个循环的深睡期 ， 则或会有梦游或说梦话的现象 。说梦话不知应否算是一种病态 ， 但据临床经验所得 ， 经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张 。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥 ， 清热后情况便会好转 。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的 。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话 ， 我特爱说梦话 ， 几乎每天晚上都说 ， 而且特大声音！但是我睡的很好 。其实每天人都会作很多梦 ， 这是很正常的 ， 只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了 。做梦是人脑的正常活动 ， 有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过 ， 随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现 ， 只需调整一番自己的生活节奏 ， 缓解一下压力 ， 调理营养 ， 适当增加一些锻炼 ， 问题会慢慢好起来的 。睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症 。夜磨牙的病因尚不清楚 ， 目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关 。1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能 ， 患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪 ， 尤其是焦虑者 ， 若因某种原因无法表现出来 ， 试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感 ， 这类病人牙接触时间长 ， 而且次数频繁 。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一 。2、牙合因素神经紧张的个体中 ， 任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符 ， 以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症 。牙合因素是口腔健康的重要因素 ， 但是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱 ， 造成咀爵肌运动紊乱 ， 发生痉挛和收缩；3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作 ， 是睡眠中大脑部分唤醒的症状 ， 与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱 ， 由内部的或外部的 ， 心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发 。4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱 ， 儿童营养缺乏 ， 血糖血钙浓度 ， 内分泌紊乱 ， 变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素 。有些病例表现有遗传因素 。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系 。5、职业因素汔车驾驶员、运动员 ， 要求精确性较高的工作如钟表工 ， 均有发生磨症的倾向 。危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙 。儿童的夜磨牙多见 。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦 ， 但是长期下去 ， 可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损 ， 及并发上述的各种病症 ， 顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位 ， 牙龈退缩 ， 齿槽骨丧失 。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿 ， 但对牙齿很少有损害 ， 这是因为咀嚼时 ， 上下牙齿之间的食物好比是个垫子 ， 同时还有充分唾液 ， 使牙齿滑润 ， 所以就不容易磨损 。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间 ， 但大部分时间是在上下运动 ， 真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右 。如果在夜间磨牙 ， 则情况就大不一样了 ， 口内既无食物 ， 口腔内的分泌也减少 ， 牙齿得不到必要的润滑 ， 而形成“干磨” ， 真好比推空磨子一样 。这样牙齿的磨损是很大的 ， 后果也是相当严重的 ， 此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛 ， 有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症 ， 因破坏了牙牙合系统的形态和功能 。它又可引起咀嚼肌功能异常 ， 如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等 。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调 ， 也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能 ， 表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状 。疼痛为压迫性和钝性 ， 早晨起床时尤为显著 。夜磨牙者会影响他人睡眠 。防治；较轻时可不做处理 ， 注意休息 。除去致病因素心理治疗 ， 调牙合 ， 治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等 。白天避免玩的过度兴奋 。睡前让精神松弛 ， 不看刺激性电视片 。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经 ， 引起神经的反射作用 ， 而发生磨牙）在医生的指导下驱虫 。顽固性病例应制做颌垫 ， 睡前戴上 。可防止直接磨损牙齿 。这样不仅可能使夜间不磨牙 ， 而且可以获得更好的休息 ， 对工作、学习、身体都有好处 。磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动 。长期持续磨动的结果 ， 导致牙齿严重的磨耗 ， 造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤 。治疗原则是阻断病因 ， 减少损害 。首先是对症、对病因的综合治疗 ， 临床上先解除颌骨肌肉痉挛 ， 阻断牙合干扰 ， 消除或减轻磨牙症的发生 ， 再进行其他处理 。(1)心理治疗：磨牙症患者 ， 确实有精神心理因素的作用 ， 使颌骨肌肉张力过度 。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等 。对这类病人给予安慰、开导 ， 解除其思想顾虑 ， 对于建立治疗疾病的信心有重要作用 。(2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一 ， 治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段 。常用的方法有：肌松弛仪的应用；体疗 ， 进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法 。(3)咬合板的应用 。(4)调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织 ， 去除咬合干扰及牙合早接触 ， 建立天然牙的牙合平衡关系 ， 以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡 ， 消除磨牙症 。(5)磨牙症还可以采用对症治疗 ， 对于有错牙合畸形的病人先进行正畸 。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗 。睡眠磨牙或称咬牙 ， 是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动 ， 发出很响的咯吱、咯吱声 。此时人并不会醒 ， 即使醒了 ， 对自己的咬牙 ， 也一无所知 ， 只有同宿人方知 。睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段（第二阶段） 。磨牙并不在做梦时发生 ， 此时仅身体的活动和心率的增加 。次日醒来 ， 常感两腮疼痛、头痛 ， 有时伴有牙周组织损伤 。睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高 ， 根据医学统计 ， 可达15%左右 。随着年龄的增长 ， 大脑功能的逐渐完善 ， 其发作率会逐年下降 ， 长大后自愈 。但是 ， 若是小儿患有蛔虫病时 ， 蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后 ， 会出现一些神经的症状 ， 磨牙就是其中的症状之一 。因此 ， 若发现小儿患有蛔虫病时 ， 则应使用驱虫药物 ， 中药使君子、苦栋根皮、槟榔等 ， 都是杀虫的功效最好 。中医认为脑为元神之府 ， 诸精神所统 。睡眠则是人的阴阳之气运行有关 。若是睡眠安好 ， 但在睡眠中有举动异常（包括磨牙） ， 这都是和脑的作用有关 。治宜补肾填髓、健脑安神 。给你一张良方： 生地黄1两 泽泻3钱 灸甘草3钱 乌梅3钱 山茱萸4钱 运志3钱 牡丹皮3钱 山药4钱 五味子3钱 香附5钱 灵磁石1两 ， （先煎） 灯芯草2钱 ， （引药） （煎服） 针对原因治疗 较轻时可不做处理 ， 注意休息 。除去致病因素心理治疗 ， 调牙合 ， 治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等 。白天避免玩的过度兴奋 。睡前让精神松弛 ， 不看刺激性电视片 。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经 ， 引起神经的反射作用 ， 而发生磨牙）在医生的指导下驱虫 。顽固性病例应制做颌垫 ， 睡前戴上 。可防止直接磨损牙齿 。这样不仅可能使夜间不磨牙 ， 而且可以获得更好的休息 ， 对工作、学习、身体都有好处 。1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态 ， 即让 牙齿维持松弛 ， 最好是嘴唇相合 ， 牙齿相离 2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳 ， 可镇 定嘴巴 3.热敷上下颚 ， 可松弛咬合肌肉 ， 也可减少头痛的机会 4.可到体育用品店买护齿套 ， 有助於防止夜间磨牙 5.磨牙与压力最有关系 ， 因此放松心情是最好的办法 6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量 7.洗温水澡 8.宽待自己 9.学习放松的方法 ， 例如冥想或渐进式放松 防治；较轻时可不做处理 ， 注意休息 。除去致病因素心理治疗 ， 调牙合 ， 治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等 。白天避免玩的过度兴奋 。睡前让精神松弛 ， 不看刺激性电视片 。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经 ， 引起神经的反射作用 ， 而发生磨牙）在医生的指导下驱虫 。顽固性病例应制做颌垫 ， 睡前戴上 。可防止直接磨损牙齿 。这样不仅可能使夜间不磨牙 ， 而且可以获得更好的休息 ， 对工作、学习、身体都有好处 。求采纳
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