春季养生茶
【春季养生茶】肝气旺盛的人非常容易动不动就发火、无名紧张、做事急躁 。 也有很多人到了春天感到口干舌燥， 不知道这样的情况如何改善 。 营养师说， 春天是万物齐发的季节， 人体各脏器也频繁活动起来 。 中医认为， 春天是肝旺之时， 趁势养肝可避免暑期的阴虚， 而过于补肝又怕肝火过旺， 因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的补品进行进补 。 专家向大家介绍了几种最适合春天喝的茶和粥， 大家不妨自己在家中动手做一做 。
枸杞茶
取枸杞10克， 加热水冲泡即可 。 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。 适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用 。 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。
金银花茶
取金银花10克， 沸水冲泡即可 。 此茶清热解毒、疏利咽喉， 可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。 对喉咙肿痛、感冒患者均有效 。
决明子茶
取决明子20克， 以文火炒黄， 加沸水冲泡， 饮用即可 。 决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便 。 对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效 。
陈皮姜茶
取陈皮20克， 生姜片10克， 甘草5克， 茶叶5克， 加沸水冲泡， 去渣饮用即可 。 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。 特别适合厌食、咳嗽者服用 。
茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥
推荐阅读
- 让女人如花似玉的茶饮
- 喝茶的好处有哪些?
- 茶叶里的养生之道
- 喝茶可以延年益寿
- 喝茶能增强记忆力、防辐射增强抵抗力
- 闲话中国药茶
- 养生茶可养生又能治病
- 饮茶养生 四季区别
- 老人喝茶宜清淡
- 开花后的山茶花应怎样养护