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1、鸡蛋和橘子一般不可以一起吃 ， 在吃的时候需要间隔一个小时到两个小时左右 。
2、鸡蛋中含有大量的蛋白质以及卵磷脂 ， 吃了以后可以补充身体所需的营养 ， 对身体健康有很大的帮助 ， 但是橘子中的果酸含量比较高 ， 如果和鸡蛋在一起吃 ， 容易影响到蛋白质在身体内的吸收 ， 还容易导致胃部出现不适的情况 ， 比如胃胀、恶心呕吐以及消化不良等 。
3、可以先吃鸡蛋 ， 等到一个小时到两个小时以后再吃橘子 ， 这样可以使身体吸收鸡蛋中的蛋白质以及卵磷脂 ， 而且不会对身体健康造成影响 。每天适量的吃一些橘子 ， 可以补充身体所需的维生素 ， 可以增强身体抵抗力 ， 同时橘子中含有一定的膳食纤维 ， 吃了以后可以促进肠胃蠕动 ， 对防止便秘有一定的帮助 。
【橘子能和鸡蛋一起吃吗 鸡蛋可以和橘子一起吃吗】4、平时不要暴饮暴食 ， 不可以一次性吃太多食物 。
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