生活中让你不断进步的10个好习惯 _生活好习惯

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图片来自《侧耳倾听》
一直以来很喜欢一句话:在生命的最初30年里，你养成了习惯；在生命的后30年里，习惯决定了你。。
回头看这些日子，真的是一些微不足道的小习惯帮助了我，让我有一个更好的状态。
比如每天睡前拉伸，让我的身体线条更好；睡前两小时不喝水，让我每天眼睛不浮肿；
每天早起一小时，让我可以做早餐吃早餐；每天包里带晴雨伞，让我晴天雨天都不怕。
一些良好的习惯，真的可以让人在生活里潜移默化的进步然后改变自己，之前我在宿舍看书，时间久了舍友就和我一起看书。
发现这个的时候，我惊讶了，要知道舍友都不爱看书的啊。我问她你为什么看书呢？舍友说:每次看你看书那么认真，久了我也想看，可以说受你影响吧。
很开心，因为我的一些习惯带动了身边人，这就是好习惯带来的影响啊！！！
当然，生活中还有很多好习惯都会让自己进步，从而影响身边人，而今天小月亮要分享的就是生活中让你不断进步的10个好习惯。
【生活中让你不断进步的10个好习惯】希望这些好习惯能陪伴你，也可以替换你的一些坏习惯，让你每天进步一点点。

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1.不随便帮助一个人这样说可能有人要反驳了，甚至还会说你太冷血了吧，传统美德帮助他人都被你弄丢了，你怎么可以这样呢？
哎，其实我说的不随便帮助一个人，意思是不要别人一拜托就去帮忙。在帮忙前想一想会不会影响到自己的计划，会不会耽误自己的时间。
而且有句话说:太主动太热情，总是不被珍惜，甚至还会招来怨恨。如果你觉得你帮忙在你的能力范围内，不会影响你的时间和生活，就可以帮忙啦。
毕竟我们帮忙，也不能让自己不开心啊，这样就不是帮忙了，而是给自己找罪受。
2.不刷抖音、不刷朋友圈，节约自己的精力。回到家躺在沙发上，点个外卖，然后就说刷会抖音，然后吃个饭，再学习吧。结果15秒的短视频，自己刷到吃饭，吃完饭又继续。
不知道现在有多少人是这样的呢？一个抖音短视频一刷就是两小时，看来看去就是扭一扭、跳一跳、再来一点歪的价值观。
朋友圈里面看来看去就是那么些内容，还津津有味的继续逛着。真是心塞塞。

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如果每天把两个小时用在健身上，三个月后就可以看见自己的变化；如果把两个小时花在舞蹈上，那么三个月气质就会改变。如果两个小时花在学习上，三个月就可以入门。
可你每天花两小时在抖音上，三个月后你没有什么变化，可能体重会增长吧。
3.每天半小时运动喜欢运动的人不光身材好，精神状态都会比常人更饱满。
之前教我舞蹈的那个老师，我看着她最多20岁，实际上她快40了，呜呜呜好羡慕。她的身材真的很好，无一丝赘肉，胖瘦适中，身上的肉多一丝臃肿，少一丝单薄。
我真的超级爱她啊啊啊，曾经有个同学给她说:你的身材我也想要。老师说:如果你能每天跳舞五小时，你也可以。同学听后熄火了。
虽然我不可能像老师那样每天跳舞五小时，但是每天运动半小时我还是可以的，毕竟好身材都是练出来的啊。