我们之前介绍了很多关于苦丁茶的相关内容 ， 其中关于苦丁茶功效中有一条是减肥 ， 是的 ， 听到“减肥”两个字大家的眼睛都亮了起来 。 茶知识小编可以肯定的告诉大家 ， 常喝苦丁茶确实可以减肥 。
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和苦丁茶真的能减肥吗
苦丁茶对于这部分人群来说是一种非常理想的饮品 ， 苦丁茶可以双向调节人体机体代谢 ， 增加人体的免疫功能 ， 降低血清总胆固醇、、甘油三酯和低密度脂蛋白 ， 对肥胖有非常明显的防治作用 。
苦丁茶能够环节体内脂肪的堆积 ， 具有一定的减肥作用 ， 喝苦丁茶减肥现在已经是很多都市人都选择的一种方法 。 苦丁茶可以清热解毒 ， 现在 ， 很多都市人在工作的时候大多都是坐在办公室中 ， 一坐就是一天 ， 因为工作较为辛苦 ， 所以在吃完饭午休的时候多数人也不会选择出去走走 ， 而是趴在桌子上小睡一会儿来补充体力 。
这样就很容易造成脂肪在腹部的堆积 ， 久而久之小肚子就会出来啦 ， 对于爱美的MM们来说 ， 一有小肚子就意味着夏天没有办法穿美美的衣服 ， 实在是个很大了烦恼 。
喝苦丁茶减肥要坚持饮用一段时间 ， 不要心血来潮地喝了两天之后觉得忍受不了苦味就不喝了 ， 等到称体重的时候发现一斤都没有瘦下来 。 喝苦丁茶减肥要配合运动 ， 不能因为要快速减肥而一下子喝大量的苦丁茶 ， 这样对身体反而是有伤害的 。
【苦丁茶能减肥吗？】如果觉得苦丁茶实在太苦的 ， 茶知识小编可以教给大家一个小方法：先把杯子中的苦丁茶倒出来一部分 ， 使得原来的杯子中只剩下底下的一点点茶 ， 然后先喝剩下的这一点茶 。 这点茶是最苦的 ， 忍受一下 ， 喝完之后再喝刚刚倒出来的茶这样感觉就没有那么苦了 。
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