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【中度脂肪肝食谱有哪些】中度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状 。同时它对饮食也是有一点要求的，下面我就来为大家普及一下 。
第一，控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过高 。每日每公斤体重可供给529-617千卡热量，以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重者，每公斤体重可供给353-440千卡热量，以控制或减轻体重 。
第二，减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心，因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重 。
第三，补充维生素、矿物质和食物纤维，补充对治疗肝病有一的各种维生素和矿物质，特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，纠正或防止营养缺乏，对肝脏功能明显障碍、伴有腹水或浮肿者应限制钠盐 。
所以在生活中“吃饭七八分饱”，不能吃饱了，尤其是肝硬化病人更不能吃饱了，肝硬化病人吃两三分饱就可以了，吃饱以后腹压高会出血的，可以多餐少吃 。另外，还要低热量饮食 。适当地提高蛋白质量 。高蛋白膳食，要注意补充维生素，矿物质、植物纤维 。
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