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黑枣可以长期吃，黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有“营养仓库”之称 。
【黑枣可以长期吃吗？】黑枣，学名君迁子，是传统补肾食品“黑五类”之一 。黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等 。
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