8、最后放入蒜末炒匀出锅 。 小油菜不要炒时间长了 ， 入味就可以 。
小贴士：
海鲜菇是菌类食材 ， 先焯水后过凉 ， 攥干再进行烹饪 。 海鲜菇要煮六七分钟才能熟透 ， 所以 ， 要加点水炖一炖 。 肉片经过腌制 ， 即使过火了也依旧会滑嫩好吃 。
【烧鸡|4月，这菜要常吃，这么做搭配得当又鲜美，解春困，越吃越精神！】小油菜和海鲜菇都是适合瘦身时期吃的食物 ， 主要是注意烹饪的时候不重油就可以 ， 今天我用的是瘦精肉 ， 绝对是好吃无压力！
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